[...] w internecie czesto ludzie pisza bzdury a wileu ludzi ich slucha....czytaj ksiazki to jest podstawa do zdobywania wiedzy:) Co do nick666 1. Co do wady kręgosłupa to nie wiem jakie to jest skrzywienie i jak jest zaawansowane. Po prostu według domowników często się "garbie" i dużo siedzę w poskręcanej pozycji przed kompem więc stąd [...]
[...] w dodatku unikasz moich pytań ale teraz to już mam to gdzieś.Powiem w skrócie jeśli już rozwinąłeś ten temat to chce tylko napisać że chodziło mi ze czas nie istnieje bez obserwatora. takie pytania sa fajne ale nie rozwiazuja problemow. bardzo generalizujesz,zależy o jakie problemy chodzi i tak na dodatek,ja też nie lubię za bardzo filozofii
[...] (rozsądnie zaplanowana) działa jeśli chodzi o odchudzanie, według najnowszych badań jej wpływ na zdrowie jest korzystny, chociaż przeciwnicy cały czas mówią, że nie wiadomo jakie mogą być długoterminowe efekty. Jej stosowanie wymaga większej dyscypliny, przede wszystkim też wiedzy z zakresu żywienia i fizjologii po to byś po kilku miesiącach nie [...]
A proszę bardzo a kontakt stóp z podłożem przy nakrywkach . Ale jakie czepianie to że napisałem żebyś nagrał jeszcze raz ? No Twoja wrażliwość na uwagi jest na prawdę wybiórcza :-) Dobra koniec juz rozruszaliśmy temat muszę kimać bo jutro pompuje :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-17 23:12:36 Przecież się tego nie czepiałem tylko [...]
[...] ma mnie wykluczyć z życia :) Ostatni raz pompki robiłem w naszym konkursie z podkładem na tempo Nie mogę ocenić Twoich pompek od liczby 100 i dalej bo nie mam pojęcia jakie to jest obciążenie dla ciała i na pewno sam robił bym źle powyżej setki. Ale jeżeli wyłapię coś już na początku dam znać, tylko że to na co zwrócę uwage sędziowie mogą [...]
[...] do regeneracji uszkodzonej chrzesci stawowej. Sam proces regeneracyjny jest bardzo skomplikowany i wynika z budowy tkanki oraz sposoby jej odzywiania. Juz pisalem wczesniej jakie metody sa obecnie sotsowane przy leczniu takich schorzen. Naukowcy wciaz szukaja sposobu na odbudowe uskzodzonych fragmentow. Mysle ze najwieksza nadzieja sa tu komorki [...]
Proporcja spadku masy ciała do obwodu w pasie bardzo dobra. Ja u siebie zaobserwowałem z reguły spadki 1 kilograma masy ciała na 1 centymetr w pasie. Chociaż to już jest w dużej mierze zależne od poziomu tkanki tłuszczowej. Im jest on niższy, tym większe będą spadki masy ciała, ponieważ w pasie już nie bardzo jest z czego aby spadało. Kompletnie [...]
Panowie. 1 kwestia mnie intryguje taka poza walką. czy w MMA są jakie kolwiek testy anty dopingowe? ?! bo zdaje się ze dotyczą one tylko dyscyplin na szczeblu olimpijskim ?!
to sa prawa zawodowego sportu:bicie piany przz 3 miesiace a na koncu slaba walka przez 44 sekundy...:) wie ktos moze jakie parametry wzrostowo-wagowe prezentuje krzysztof oliwa? Zmieniony przez - masti w dniu 2009-12-19 15:56:30
No prosze Manchester City jakie zarobione z taką kasą mogę pomyśleć o dobrych zakupach a co za tym idzie i o wyższych celach w lidze . Póki co są wysoko i wcale nie muszą spać w dół tabeli . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-04 14:19:18
Zadałeś pytanie do forumowiczów w stylu "dlaczego oni". Problematyka tego pytania polega na tym, że odpowiedzi jakie możesz otrzymać to "wydaje mi się że". Osobiście mogę spróbować się odnieść do pewnej inwersji tego zagadnienia bazując na swoim podejściu. Sam bardzo często zalecam start z redukcją z pułapu -500kcal. Zdarza się w praktyce bowiem, [...]
No dobrze, ale jakie osiągniesz efekty redukcji bez treningu, siedząc na dupie? Musisz w tym momencie zapotrzebowanie ustalic w okolicach bmr, co nie jest mądre i stosowane tylko przez zaawansowanych, na krotkie okresy czasu. I tak takie podejscie budzi wiele kontrowersji i bardzo szybko organizm broni sie przed takim odchudzaniem. Jesli chodzi o [...]
[...] którzy mają potencjały do innych sportów niż wykonują, wielu mistrzów dobrze korzysta ze swoich naturalnych predyspozycji i je rozwija. Ja Ciebie pytam w takim razie jakie masz na ten temat zdanie, poradę dla młodszego kolegi, jako że jestem niski i czy uważasz, że bardziej marnuję się w parterze, czy stójce? Twoja opinia może mi [...]
a wiec mąż nie ma dostępu do internetu więc zapytalam ja (mam net w pracy) przy ławeczce nie ma tych takich części z boku to są rozpiętki zgadza się? mąż nie wie jakie ćwiczenia ma robic zamiast cwiczeń ta tych przyżądach właśnie aby ćwiczyc odpowiednie partie mięśni za które odpowiadaja rozpiętki czy jasno sformuowałam czy jeszcze jakieś [...]
[...] wszystko 'podpuchy' ?   Albo np. taki efekt (wracjąc do barków), że gdy 'napompuję' je to wtedy tuż po treningu mają taki kształt jakbym chciał, są zakrąglone ( ale to czy w odpowiedni sposób to właśnie zależy od ćwiczeń jakie zastosuję )...więc jest tam jakby 'przestrzeń' w mięśniu do wypełnienia, które to wypełnienie nada ten ksztatł ?
Zdecydowanie inne-_-. Na poważnie to takie posty służa raczej "a pochwale się,że zapisałem się na boks i jakie słitaśne rękawice kupuje". Podaj mi jeden powód dla którego te rękawice miałyby być złe? Mogę Ci powiedzieć,że są ch**owe i doradzić jakieś za 400zł i co? kupisz je? Zapewne fundusze leżą, ale powiem Ci, że na początek nie będą złę, [...]
[...] ktos pisze swoje treningi wcale nie znaczy, ze jest leszczem. Ja tylko napisałem dlaczego nie ma dzienników trójboistów. Sam bym zalozył, ale trener nie pozwala nawet pisac jakie mam maxy w TS na MPJ trzeba duzo robic teraz w 100 w juniorach szacuje, ze na złoto z 900kg bedzie trzeba w 110 pewnie z 830 ogólnie to wyniki nie sa małe. W 90 w [...]
[...] mam możliwosci i warunkow do przestrzegania(staram sie jesc duzo i zdrowo, ale wiem że to nei to samo)... prosze tylko o rozsądnie rozłożenie planu siłka+worek(taj i vt), w jakies dni siłke, w jakie dni chodzic na walki...o nic innego nie prosze.. czy to takie trunde? Pisze na tym forum z nadizeją ze wypowie sie ktos, kto ma większe pojecie i [...]
[...] krótce to wszystkie mięśnie współdziałające z ukł. kostnym czyli od poprzecznego brzucha, przez zginacze palców po najszerszy czy czworogłowy uda. Tak czy inaczej łączenie jakie proponuje autor posta nie jest zbyt udane. Od biedy można by się tak zabawić, ale po pierwsze- napompowany biceps, napięty treningowo utrudni ci wprost poruszanie [...]
Siła ciosu nie zależy od szybkości !
